ติดตามแรงบันดาลใจจากไลฟ์สไตล์การวิ่งของ “พี่จิ๋ม-กุณช์ปวีณ์พร สิทธิประเสริฐ” นักวิ่งเทรลวัย 57 ปี ผู้หลงใหลการวิ่งขึ้นเขาไปสัมผัสธรรมชาติ ที่บอกได้เลยว่าผู้หญิงคนนี้ไม่ธรรมดา ซึ่งระยะทางวิ่งสูงสุดอยู่ที่ 127 กิโลเมตร และยังกวาดรางวัลมาเกือบทุกสนาม
“เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าออกเดินทางไปไหว้พระที่วัดถ้ำเขาชะอางค์ ซึ่งเป็นวัดเก่าแก่ที่อยู่คู่กับ ต.หนองไผ่ อ.ด่านมะขามเตี้ย จ.กาญจนบุรี บริเวณวัดค่อนข้างกว้างขวาง มีภูเขาและถ้ำตั้งตระหง่านอยู่ตรงหน้า ในส่วนด้านหลังของวัดจะเป็นอุทยานพระใหญ่ถ้ำเขาชะอางค์ ที่มีจุดไฮไลต์คือการขอพรอากงเห้งเจีย นอกจากนี้ยังมีตลาดฮัวกั่วซาน ตลาดชุมชนที่ชาวบ้านนำของมาขาย มีทั้งอาหารคาว-หวาน สินค้าจากผลิตภัณฑ์พื้นถิ่น และสินค้าเกษตรในชุมชน
“เก๋ายังฟิต” แนะนำท่าโยคะที่จะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา ติดตามจาก โคชแนน-วริษา พงศ์ธนานันท์ ครูสอนโยคะ
ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 11 ก.ค. 67 เวลา 09.30 - 10.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก