• “Easy Verse เทคโนโลยีเรื่องง่าย ๆ” หากวัยเก๋าท่านไหนเคยลืมจ่ายค่าน้ำค่าไฟ แต่ในยุคนี้ไม่ต้องตกใจ เพราะสามารถจ่ายทางออนไลน์ได้ จะมีวิธีการอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย

• “เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าไปที่ศูนย์การเรียนรู้เกษตรอินทรีย์ จังหวัดเพชรบูรณ์ ที่สามารถปลูกได้ทั้งเมลอนและแตงโม ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นพืชที่ใช้สารเคมีอันดับต้น ๆ แต่วันนี้จะพามาเรียนรู้วิธีการปลูกแบบปลอดสารเคมี เพื่อสุขภาพที่ดี

• “เก๋ายังฟิต” แนะนำ 3 ท่าบริหารกล้ามเนื้อมัดเล็กบริเวณรอบข้อต่อหัวเข่าและข้อเท้า ซึ่งเป็นการนำท่าทางในชีวิตประจำวันมาประยุกต์ และเป็นการใช้กล้ามเนื้อในการทรงตัวแทนการใช้แรงเหวี่ยง ติดตามคำแนะนำจาก คุณชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันศุกร์ที่ 9 ก.พ. 67 เวลา 09.30 - 10.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก