“Easy Verse เทคโนโลยีเรื่องง่าย ๆ” หากวัยเก๋าเคยมีปัญหาการลืมรหัสผ่านหรือพาสเวิร์ด ควรจะทำอย่างไร วันนี้มีวิธีการแก้ปัญหานี้แบบง่าย ๆ มาฝาก
“เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าออกเดินทางไปยังอำเภอเล็ก ๆ อย่างอำเภอเขมราฐ มีความหมายว่าดินแดนแห่งความเกษมสุข เป็นเมืองที่มีทัศนียภาพแม่น้ำโขงที่สวยงาม ซึ่งจุดแรกแนะนำที่จุดชมวิวริมโขง ตั้งอยู่ติดกับวัดโพธิ์ เดินไปชมบรรยากาศริมโขง ถ่ายรูปป้ายสีสันสวยงามตามจุดต่าง ๆ และสามารถเดินเข้าไปวัดโพธิ์ วัดสวยคู่เมืองเขมราฐ เพื่อสักการะพระเจ้าใหญ่องค์แสน นอกจากนี้ เขมราฐยังมีชื่อเสียงโดดเด่นในเรื่องของผ้าพื้นเมืองและผ้ามัดย้อม โดยผ้าทอแต่ละผืนมีเรื่องเล่า จากจุดตั้งต้นที่มาของวัตถุดิบ ผ่านกระบวนการแต่ละขั้นตอน ไปจนกระทั่งได้ออกมาเป็นชิ้นงาน ถูกส่งมอบส่งต่อกันมาจากรุ่นสู่รุ่น และเล่าขานตำนานความเชื่อของคนแถบลุ่มน้ำโขงผ่านลวดลายบนผ้าทอ
“เก๋ายังฟิต” แนะนำวิธีการตรวจกำลังกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ เพราะกำลังกล้ามเนื้อเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่ง ถ้ามีกำลังกล้ามเนื้อดีก็จะมีความเสี่ยงต่อการล้มน้อยลง และทำให้เกิดภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง สะโพก เข่า และข้อเท้าน้อยลง ติดตามจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด
ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันศุกร์ที่ 19 ม.ค. 67 เวลา 09.30 - 10.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก
