• “Easy Verse เทคโนโลยีเรื่องง่าย ๆ” สำหรับวัยเก๋าที่อยากจะส่งรูปหรือคลิปในโทรศัพท์มือถือเพื่อแชร์เรื่องราวดี ๆ ให้ลูกหลานหรือเพื่อน ๆ แต่ไม่รู้จะส่งผ่านอินเทอร์เน็ตได้อย่างไร เรามีวิธีแก้ปัญหามาฝาก

• “เก๋ายกก๊วน” จังหวัดอุบลราชธานี เป็นจังหวัดที่มีทั้งวัดและศูนย์การเรียนรู้ เป็นเส้นทางการท่องเที่ยวในตัวเมือง แบบอิ่มบุญ อิ่มใจ เริ่มต้นที่แรกกันที่วัดพระธาตุหนองบัว ไฮไลต์ก็คือ พระธาตุเจดีย์ศรีมหาโพธิ์ เจดีย์องค์ใหญ่ที่จำลองแบบมาจากเจดีย์พุทธคยา นอกจากนี้ยังมีวัดสวยอีกแห่งหนึ่งคือ วัดสุปัฏนารามวรวิหาร ภายในวัดเต็มไปด้วยความสวยงามทางศิลปะมากมาย และปิดทริปด้วยการพาไปที่ศูนย์พัฒนาศักยภาพและอาชีพคนพิการบ้านทองพูนเผ่าพนัส ที่นี่เป็นศูนย์ฝึกอาชีพกับผู้พิการเพื่อให้มีอาชีพและมีงานทำ มีทั้งหลักสูตรขนมไทย เครื่องดื่ม และเบเกอรี

• “เก๋ายังฟิต” แนะนำ 3 ท่าสำหรับผู้สูงวัยที่เริ่มออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และช่วยให้ข้อต่อสะโพกแข็งแรงขึ้น ติดตามจาก โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 18 ม.ค. 67 เวลา 09.30 - 10.00 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก