• “เก๋ายกก๊วน” พาวัยเก๋าไปท่องเที่ยวแบบยั่งยืน ดูการรักษาทรัพยากรท้องถิ่น รวมถึงการทำเกษตรแบบปลอดสารเคมีที่ตลาดโอ๊ะป่อย อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี เต็มไปด้วยเสน่ห์ของวิถีชาวกะเหรี่ยง ตลาดแห่งนี้จึงสร้างบรรยากาศให้สมกับการพักผ่อน ดังชื่อ “โอ๊ะป่อย” และมีประเพณีตักบาตรพระล่องแพในช่วงเช้า ซึ่งถือเป็นอัตลักษณ์ที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวให้เข้ามาในชุมชน

• “เก๋ายังฟิต” โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย มี 3 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดต้นขาและกระชับสะโพกให้สวยงามและแข็งแรง สามารถฝึกตามได้ง่ายและใช้พื้นที่เพียงเล็กน้อย  

• “วัยเก๋าเล่าเรื่อง” สุขภาพเท้าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเป็นปัจจัยที่กำหนดคุณภาพชีวิตและกิจวัตรประจำวันของวัยเก๋า แต่นอกจากการเลือกรองเท้าที่เหมาะสมแล้ว ยังมีอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้วัยเก๋ามีสุขภาพเท้าที่ดีนั่นคือแผ่นรองรองเท้า แต่จะมีวิธีเลือกแผ่นรองอย่างไรเพื่อให้รับกับรูปเท้าและมีผิวสัมผัสที่เหมาะสม ร่วมพูดคุยกับ รศ. พญ.นวพร ชัชวาลพาณิชย์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้า

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันอังคารที่ 27 มิ.ย 66 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก