• “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาวัยเก๋าสายดูแลสุขภาพไปเรียนรู้วิธีการเพาะปลูกผักไมโครกรีน อย่างต้นอ่อนทานตะวันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถเพาะปลูกเองได้ กับ คุณเครือวัลย์ ปัญญาประเสริฐ วิทยากร

• “เก๋ายังฟิต” ชวนฝึก 3 ท่าบริหารหัวใจให้แข็งแรงสำหรับผู้สูงอายุ กับ คุณธิดารัตน์ จันทร์สุหร่าย ครูผู้ฝึกสอน

• “วัยเก๋าเล่าเรื่อง” อาหารทะเลอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้ากินมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อวัยเก๋าได้เช่นกัน แล้ววัยเก๋าควรกินอาหารทะเลประเภทไหน ในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดีต่อสุขภาพ ฟังคำแนะนำจาก นพ.ฆนัท ครุธกูล นายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพุธที่ 3 พ.ค. 66 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก