• “เก๋ายกก๊วน” พาไปรู้จักอาหารพื้นถิ่นประจำเกาะหมาก เกาะที่เน้นการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมในทุกกระบวนการ รวมถึงขั้นตอนการผลิตอาหารที่ต้องเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

• “เก๋ายังฟิต” โค้ชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ชวนวัยเก๋าไปออกกำลังกาย 3 ท่าลดไขมันสะสมในร่างกาย โดยจะช่วยในเรื่องการเบิร์นคาร์ดิโอ และช่วยยืดเหยียดผ่อนคลาย

• “วัยเก๋าเล่าเรื่อง” การเจ็บป่วยเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคน พ่อแม่ของเราก็ไม่อาจยกเว้น แต่นอกจากการดูแลสุขภาพกายในวันที่ท่านล้มป่วยแล้ว การดูแลสภาพจิตใจและการสื่อสารกับท่านก็เป็นเรื่องที่สำคัญ และในขณะเดียวกันก็ต้องมีวิธีดูแลและให้กำลังใจตัวเองด้วย จะมีเทคนิคการจัดการอย่างไรไป ร่วมพูดคุยกับ ดร.สุววุฒิ วงศ์ทางสวัสดิ์ นักจิตวิทยาการปรึกษา

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันอังคารที่ 21 มี.ค. 66 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก