วันนี้เราจะมาออกกำลังกาย เลียนแบบท่านางเงือก กับครูโปร Happy yoga โดยเริ่มจากท่าก้อนหิน ท่านางเงือก ทำท่าโยคะนางเงือกกันเสร็จแล้ว มาทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกายด้วยท่าสะพานโค้ง เป็นเวลา 10 วินาทีประโยชน์ที่เด็ก ๆ จะได้รับจากท่านี้ คือ ได้ฝึกการเกร็งของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุนให้กับขาทั้ง 2 ข้าง

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 21 มิ.ย. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4