วันนี้เด็ก ๆ จะได้มาออกกำลังกายผ่านเสียงเพลงไปกับครูนิในกระโดดเชือก แดนซ์ ออกกำลังกายผ่านเพลงสนุก ๆ กันไปแล้ว ได้เวลาทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกายด้วยท่า High knee ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เราไปออกกำลังกายกันดีกว่า ประโยชน์ของที่ได้ในวันนี้ คือ ได้สร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และพัฒนาความทนทานของระบบหายใจ
ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันอังคารที่ 11 พ.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4