วันนี้โค้ชเป้งจะพาเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับทักษะกีฬาบาสเกตบอล นั่นก็คือการบล็อก และ
การชูต ซึ่งท่าออกกำลังในวันนี้ก็คือ ท่ากระโดดขาคู่ มี 6 ระดับด้วยกัน ถ้าเด็ก ๆ พร้อมแล้ว เรามาออกกำลังกาย 5 นาทีให้สุขภาพดีไปด้วยกันเลย ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายในครั้งนี้ เราจะได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของแขน ขา และเข่า ซึ่งการออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และปิดท้ายด้วยการเต้นฟรีสไตล์ตามสไตล์ของเด็ก ๆ

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันศุกร์ที่ 8 ต.ค. 64 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4