First Coach วันนี้พบกับ ครอบครัวของ “ น้องกอหญ้า ” ด.ญ.เพลงพิณ ไตรแสง  โคชเป้งได้พูดคุยกับคุณพ่อ ณาน์วีร์  ไตรแสง ซึ่งเป็นนักกีฬาบาสเกตบอล  โดยภารกิจวันนี้คุณพ่อจะต้องสอนทักษะบาสเกตบอลเบื้องต้นให้กับน้องกอหญ้า ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงลูก รับส่ง และ การชู๊ตลูกบาสเกตบอล ซึ่งคุณพ่อจะรับบทเป็นโคชผู้สอนเองและอีกหนึ่งภารกิจสำคัญของวันนี้ คือน้องกอหญ้าต้องชู๊ตลูกบาส ให้ลงห่วง จุดละ 2 ลูก โดยห้ามพลาดแม้แต่ลูกเดียว เรามาให้กำลังใจคุณพ่อและน้องกอหญ้าว่าจะทำภารกิจสำเร็จหรือไม่  มาติดตามไปพร้อมๆกัน ไปออกกำลังกายกันต่อกับช่วง  Fit Together   กับ ​โคชเจน่า วันนี้มา “ WARM  UP ” กับ 8 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ได้ทั้งความแข็งแรงและช่วยลดอาการบาดเจ็บ

ติดตามรายการ ข.ขยับ Family วันเสาร์ที่ 27 สิงหาคม นี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไปทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก