• “ห้องเรียนวัยเก๋า” พาวัยเก๋าไปเรียนรู้วิธีการทำไข่เค็มที่กลุ่มวิสาหกิจชุมชนไข่เค็ม อสม. ไชยา ซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของไข่เค็มไชยา และเป็นสินค้าโอทอประดับ 5 ดาวที่ช่วยสร้างรายได้ให้กับชุมชน

• “เก๋ายังฟิต” หากใครกำลังรู้สึกเมื่อยสะโพก หรือปวดต้นขา โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย มี 3 ท่าบริหารช่วยยืดสะโพกและต้นขามาฝาก

• “วัยเก๋าเล่าเรื่อง” เมื่ออายุมากขึ้น วัยเก๋าบางท่านมักมีปัญหาเรื่องของการบดเคี้ยวอาหาร การกลืนอาหาร การย่อยอาหาร และการดูดซึมอาหารเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ไม่อยากรับประทานอาหาร ส่งผลให้ขาดสารอาหาร หนึ่งในวิธีการแก้ปัญหา คือ การรับประทานอาหารอ่อน และอาหารอ่อนคืออะไร จะมีวิธีการรับประทานอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วน ฟังคำแนะนำจาก คุณแววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ

ติดตามชมรายการ สูงวัยวาไรตี้ วันพฤหัสบดีที่ 22 มิ.ย. 66 เวลา 17.00 - 17.30 น. ทาง ALTV ช่อง 4 ทีวีเรียนสนุก