First Coach วันนี้อยู่กับ “ครอบครัว กาศโอสถ” น้องข้าวเหนียว และ คุณพ่ออาร์ทภารกิจวันนี้โคชเป้งให้คุณพ่ออาร์ทสอนวิธีการวิดพื้น และ การSquat เบื้องต้น ให้กับและน้องข้าวเหนียว ไปดูกันว่าจะทำภารกิจนี้ได้สำเร็จหรือไม่ ช่วง  Fit Together กับโคชเจน่าห์ วันนี้ออกกำลังกายต้อนรับวันคริสต์มาสเริ่มต้นวันที่ดี ด้วยสุขภาพที่ดีกับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกาย  ไปดูและทำตามพร้อมกันได้เลย

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ แฟมิลี่ วันเสาร์ที่ 24 ธันวาคมนี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก