ใครที่ชอบนอนตื่นสายฟังทางนี้ จำไมกับแจ่มใสจะพาไปรู้จักข้อดีของการเข้านอนไวและตื่นเช้า ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร หากร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ และตื่นนอนในตอนเช้า อากาศตอนเช้า ๆ เป็นอากาศที่สดใส แดดอ่อนๆ มีประโยชน์ต่อผิวหนังของเรา ดังนั้น อย่าปล่อยเวลาและโอกาสดีๆ ให้เสียไปกับการตื่นสายนะคะ โดยเฉพาะอาหารเช้าค่ะเด็ก ๆ

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ใน จำไมแอนด์เดอะแก๊ง วันพฤหัสบดีที่ 10 พ.ย. 65 เวลา 06.47 - 06.55 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4