ได้เวลามาสนุกกับครูนิ Dance routine กับท่า Summer dance กันแล้ว มีทั้งหมด 3 ท่า ท่าวักน้ำขนาดเล็ก ท่าวักน้ำขนาดใหญ่ และสุดท้ายท่าวักน้ำด้านบน เสร็จแล้วต่อด้วยการทำแบบทดสอบสมรรถภาพร่างกาย ท่ากางแขนหมุนเป็นวงกลม ทำให้ได้มากที่สุด ใน 30 วินาที เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาสนุกไปด้วยกันเลย

ซึ่งท่าที่เด็กๆ ได้ทำกันในวันนี้ จะช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหายใจ และยังได้บริหารร่างกายในส่วนของ แขน เข่า และขาอีกด้วย

ติดตามชมรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน วันพุธที่ 7 ธ.ค. 65 เวลา 06.00 - 06.10 น. ทาง ALTV ทีวีเรียนสนุก ช่องหมายเลข 4