ปัญหาเด็กน้ำหนักเกินเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังไม่ติดต่อในเด็ก เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญทั้งทางร่างกายและจิตใจ วันนี้พี่ต้นอ้อและโคชกิ๊กจะชวนน้อง ๆ มาออกกำลังกายฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยเวตเทรนนิง ซึ่งเป็นการออกกำลังที่ง่ายมาก เพราะไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือผู้ปกครองไม่ต้องไปเสียเงินซื้อ สามารถหาของภายในบ้านมาทำได้เลย โดยที่เราจะมีอุปกรณ์เป็นสมุดหนังสือและลูกบอล วันนี้โคชกิ๊กมี 3 ท่า​เวตเทรนนิงมาบอกกันสามารถฝึกได้ที่บ้าน

ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ คิดส์ วันอาทิตย์ที่ 19 พฤษภาคมนี้ เวลา 17.30 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก