First Coach วันนี้อยู่กับ “ ครอบครัว อรชุน ” พบกับคุณพ่อบอมและน้องริกเตอร์ นักเทควันโดคนเก่ง วันนี้โคชเป้งมีภารกิจการฝึกเทควันโดเบื้องต้นให้คุณพ่อบอมต้องไปสอนน้องริคกับการฝึกการเคลื่อนไหว และ การป้องกันพื้นฐาน ไปดูและให้กำลังใจคุณพ่อบอมและน้องริกเตอร์ให้ทำภารกิจนี้ให้สำเร็จกันครับ ไปออกกำลังกายกันกับโคชเจน่าห์กันต่อในช่วง  Fit Together  วันนี้มาออกกำลังกายฝึกการเคลื่อนไหวร่างกายให้กระฉับกระเฉง ด้วยการ “ Foot Work ” โดยใช้กรวยหรือขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วย พร้อมแล้วไปทำตามโคชเจน่าห์ได้เลย

 ติดตามทั้งหมดนี้ได้ในรายการ ข.ขยับ แฟมิลี่ วันเสาร์ ที่ 3 ธันวาคมนี้ เวลา 18.40 น. เป็นต้นไป ทาง ALTV ช่องหมายเลข 4 ทีวีเรียนสนุก